Ziarna, Pestki, Nasiona

Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg

Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg

Ilość: 100
Dostawa od: 6.49
Darmowa wysyłka od: 250
13.99
Ilość
*min. Ilość 0

Opis:

Chia (in. szałwia hiszpańska) to tradycyjna uprawa aztecka. W niepozornych nasionach kryje się prawdziwa bomba odżywczo-witaminowa. Nasiona chia nie zawierają glutenu.

Porcja 15g nasion chia zawiera:

  • 8 razy więcej kwasów Omega-3 niż dziki łosoś
  • 15 razy więcej magnezu niż brokuły
  • 6 razy więcej wapnia niż mleko
  • 3 razy więcej żelaza niż szpinak
  • 4 razy więcej selenu niż len
  • 2 razy więcej błonnika niż otręby

Jak stosować ?

Ze względu na swoje lecznicze właściwości nasiona chia powinny znaleźć się w menu każdego. Można je spożywać i przyrządzać na wiele sposobów, zależy to jedynie od wyobraźni i upodobań. Jest wiele sposobów, poprzez które możemy je włączyć do naszej diety. Można je dodawać między innymi do:

  • Koktajli
  • Puddingów
  • Sałatek, naleśników, omletów, kasz
  • Musli, płatków, owsianki
  • Zmielone można dodać do wypieku chleba, ciast czy naleśników lub jako zamiennik bułki tartej
  • Ze zmielonych nasiona przyrządź budyń
  • Zalać gorącą wodą w celu uzyskania żelu, który doskonale nawadnia organizm
  • Jeść jako przekąskę
  • Rozdrobnij i w postaci sproszkowanego ziarna używaj ich jako zagęszczacza do zup i sosów
  • Można jej dodawać do dżemów, owsianek, jogurtów, sałatek i innych przetworów na ciepło lub zimno. Powinno się dodawać około 50-75% objętości do surowych dań. Całość należy dobrze wymieszać. W ten sposób redukuje to ilość kalorii

Przepis na Chia w mleku kokosowym:

Do rondelka wsypać nasiona chia, wlać całe mleko i wodę (lub dodatkowe mleko), dodać cukier, pastę waniliową i zagotować na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień, przykryć garnek pokrywką i gotować na minimalnym ogniu przez ok. 10 minut. Pod koniec można dodać amarantus ekspandowany. Można rozcieńczać dodatkowym mlekiem, dosłodzić syropem klonowym. Podawać np. z karmelizowanymi bananami.

Do stworzenia wspaniałego puddingu potrzebujesz jeszcze mleczka kokosowego. Wszystkie produkty w najwyższej jakości dostępne są na naszych aukcjach.

Skład: 100% suszonych nasion Chia.

Opakowanie zawiera 68 sugerowanych porcji.

Data ważności: maj 2018r.

Więcej w kategoriiZdrowa żywność

Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka

Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg
Ilość
Cena brutto
Wartość brutto

Koszyk

Produkt Ilość Cena brutto Wartość brutto
Dostawa od
6.49 PLN
Wartość koszyka
PLN

Zapisz się do naszegoNewslettera.

Skontaktujsię z nami


Obsesja Smaku
Brzeska 20 B
32-765 Rzezawa

tel.: 519 572 866
mail: kontakt@obsesjasmaku.com